กลับไปยังรายการ
ชั้นวางบาร์เบล - "สิ่งสำคัญที่สุด"
ชั้นวางบาร์เบลที่พบได้ใน "ผองสรรพสิ่ง" มีโครงสร้างหลักที่ผลิตจากหินแข็งแรงทนทานผสมผสานกับชิ้นส่วนโลหะ ทำให้มีความสามารถในการรับน้ำหนักได้อย่างยอดเยี่ยม แม้ว่าช่องวางบาร์เบลทั้งสองจะไม่มีความแตกต่างกัน แต่เพื่อเหตุผลด้านความมั่นคง โดยปกติแล้ว จะวางบาร์เบลที่มีน้ำหนักมากกว่าไว้ที่ชั้นล่างเพื่อป้องกันการพลิกคว่ำ\nโค้ชบางคนใน "ผองสรรพสิ่ง" จะเน้นย้ำกับผู้เริ่มต้นออกกำลังกายว่า ต้องรักษาแกนกลางและจุดศูนย์ถ่วงให้มั่นคงตลอดเวลาเหมือนชั้นวางบาร์เบล และให้รู้สึกถึงเท้าทั้งสองที่ยืนอย่างมั่นคงบนพื้น การออกกำลังกายอย่างมั่นคงและปลอดภัยเช่นนี้ จึงจะสามารถก้าวไปบนเส้นทางสู่การเป็นผู้แข็งแกร่งได้อย่างราบรื่น